36 תשובות
קמת עכשיו?
שואל השאלה:
אוף אם אני אלך ב10 הלכה לי כל השבת :((
אוף אם אני אלך ב10 הלכה לי כל השבת :((
אנונימית
שואל השאלה:
קמתי לפני איזה רבע שעה^^
קמתי לפני איזה רבע שעה^^
אנונימית
קמת עכשיו?????
אין סיכוי
רגע את הלכת לישון ב15:00 או ב3:00
שואל השאלה:
מה הבעיה הלכתי לישון ב3:30 זה 14 שעות
מה הבעיה הלכתי לישון ב3:30 זה 14 שעות
אנונימית
יש לך הפרעה כלשהי?
שואל השאלה:
bruh מה
פשוט אין לי מחזור שינה סדיר ואני לא קמה טבעית בשעה מסוימת אז אם הלכתי לישון מאוחר ולא שמתי שעון אני יכולה לקום אחרי 20 שעות גם
bruh מה
פשוט אין לי מחזור שינה סדיר ואני לא קמה טבעית בשעה מסוימת אז אם הלכתי לישון מאוחר ולא שמתי שעון אני יכולה לקום אחרי 20 שעות גם
אנונימית
אני לא יודע מה את חושבת אבל לא קוראים לזה "מחזור שינה לא סדיר" את ישנת 14 שעות, לישון יותר מ9 שעות זה יותר מדי ואיך ההורים שלך לא שמים לב לזה
שואל השאלה:
ההורים שלי לא בבית אני יודעת שזה הרבה אבל זה חד פעמי כאילו למה נתפסת על זה
ההורים שלי לא בבית אני יודעת שזה הרבה אבל זה חד פעמי כאילו למה נתפסת על זה
אנונימית
מה הקשר היא אמרה שהי יכולה לישון גם 20 שעות
"אני יכולה לקום גם אחרי 20 שעות גם"
שואל השאלה:
כן אני ביום יום ישנה משהו כמו 6 שעות ובחופשים ושבת משהו כמו 12 אני יודעת שזה לא בריא אבל אין לי מה לעשות עם זה אני צריכה לקום מוקדם לבית ספר והגוף שלי ישן כמה שבא לו
כן אני ביום יום ישנה משהו כמו 6 שעות ובחופשים ושבת משהו כמו 12 אני יודעת שזה לא בריא אבל אין לי מה לעשות עם זה אני צריכה לקום מוקדם לבית ספר והגוף שלי ישן כמה שבא לו
אנונימית
לישון יותר מ9 שעות זה לישון יותר מדי. יש אנשים שישנים 10 שעות ולהם זה בסדר
מה לא
תנסי לישון מוקדם והאמת שאני גם במצב כמו שלך , צריך פשוט להכנס למיטה בעשר בערך כי יקח לך מלא זמן להירדם . אם יש משהו מיוחד שעוזר לך להירדם אז עוד יותר טוב :)
ב 12 כזה בהצלחה
"עדכון אחרון אוקטובר 2017"
https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
^29 אוגוסט
מה אתה רוצה
עידכנו ב2017 וזו הייתה הפעם האחרונה
עידכנו ב2017 וזו הייתה הפעם האחרונה
מה הקשר אני אומר לך שיש אנשים שלישון יותר מ10 או 11 שעות זה לא בסדר ויש אנשים שלישון יותר מ9 שעות זה לא בסדר. לישון יותר מ9 שעות זה לא בסדר בשביל אוכלוסייה גדולה אז זה למה כתוב שם 9-10 ולא 8-11
וחוץ מזה, מה שאני אמרתי לה זה שהיא ישנה יותר מדי אז שאלתי גם אם היא אובחנה ויש לה הפרעה מסויומת. אתה פשוט רצית להתווכח אז נדחפת ואמרת שלישון יותר מ10 שעות זה לא בסדר במקום 9 שעות. אתה מבין מה קורה כאן
סליחה, 8-10
אולי זה יעזור לך להבין
אה ורק שתדע, כשאתה עורך זה לא מעדכן אז תכתוב בתגובה נפרדת
מה? לא הבנתי, מה הנקודה
זה לא מעדכן אותי עם העריכות
זה לא מסביר מה הנקודה, מה אתה רוצה לומר
אני מתכוון שזה לא מעדכן אותי, אני רואה את העריכה אבל אני לא אשים לב
אם קמת עכשיו את לא תצליחי להרדם כל הלילה עד הבוקר,
לפעמים זה קורה לי ,עצה שלי להיות ערה כל הלילה עד הבוקר וללכת לבית ספר ולמשוך את עצמך עד הערב להיות ערה עד הערב
ולסדר את שעות השינה שלך
לפעמים זה קורה לי ,עצה שלי להיות ערה כל הלילה עד הבוקר וללכת לבית ספר ולמשוך את עצמך עד הערב להיות ערה עד הערב
ולסדר את שעות השינה שלך
אנונימית
היא לא קמה עכשיו
שואל השאלה:
בסוף אני מתחילה ב10 והלכתי לישון ב4
בסוף אני מתחילה ב10 והלכתי לישון ב4
אנונימית
על סמך מחקרים, מאמרים, מקורות אמינים
שואל השאלה:
מה זה הויכוח הזה וואי מה זה משנה 9 או 10 שעות בכל מקרה גוף זה לא מחשב הוא לא יודע כמה זה בדיוק כאילו 9 ו40 דקות זה בסדר ו10 שעות זה לא בסדר? זה לא באמת משנה אין גבול מסוים וכל בן אדם צורך משהו אחר
מה זה הויכוח הזה וואי מה זה משנה 9 או 10 שעות בכל מקרה גוף זה לא מחשב הוא לא יודע כמה זה בדיוק כאילו 9 ו40 דקות זה בסדר ו10 שעות זה לא בסדר? זה לא באמת משנה אין גבול מסוים וכל בן אדם צורך משהו אחר
אנונימית
באותו הנושא: