טיפול במיגרנה שלא עוברת - היי, יש לי מיגרנה כבר 4 ימים ברצף וזה בלתי נסבל, אני לא יכול לתפקד כראוי ולא מצליח להתרכז בשום דבר אחר, יש לכם פתרונות?

פשוט תיקח 40 טיפות אופטלגין נוזלי זה עוזר מאוד מהר מנסיון

בכל בית מרקחת ללא מרשם רופא

נסה להיעזר בטיפים שניתנו בתגית "מיגרנה" ופנה לרופא.

הפסק לכמה ימים להתשמש בסלולרי ובכל מכשיר אלחוטי.
אם המגרנה עוברת אזי אתה רגיש לקרינת הרדיו ונפגע ממנה (רגיש לקרינה).

בכללי כדאי לצמצם שימוש וחשיפה ככל הניתן.

עמיר

שלום רב,
תחילה אציין כי ברפואה הקונבנציונאלית ישנן תרופות המהוות טיפול בתוצאה כשכאב ראש מכל סוג הינו תוצאה.
לרוב כאבי ראש וביניהם מיגרנה יכולים לנבוע ממספר גורמים (אחד או יותר):
1. מתח נפשי הנובע מאירוע, שיחה, אדם וכו'.
2. שרירי כתפיים וצוואר תפוסים.
3. חוסר בשעות שינה.
4. תזונה שאחד ממרכיביה מעורר זרימת דם מואצת כלפי מעלה.
5. מבעיה פיזית קלינית כשבכל מקרה יש לוודא שאכן בדיקות שינתנו לך תהיינה תקינות.
6. לפי הרפואה הסינית מדובר בעודף חום פנימי שניתן לטפל בו בדיקור.
דרכי טיפול:
- תחילה יש לנסות לזהות את הגורם המצית את הכאב המשולב בניהול יומן המציין אירועים שלאחריהם הופיע הכאב.
- מקלחת עם מים פושרים עד קרים על הקרקפסת בכדי לכווץ כלי דם ולמנוע זרימת דם מואצת ובטווח המיידי במים קרים מאוד לטבול כפות רגליים ולהרטיב בחלק האחורי של השוק גם כן במים קרים.
- להשרות כפות ידיים במים קרים ומגבת רטובה במים קרים על העורף.
לחזור מספר פעמים ביום על תהליך המים הקרים בכפות רגליים וחלק אחורי של השוק, העורף וכפות ידיים.
- תה שחור, ג'ינג'ר יכולים להקל.
מוזיקת נעימות שקטה תסייע להסיט את תשומת הלב מהכאב כשתוך כדי להניע את הגפיים או לרקוד בדרך זו זרימת הדם תועבר לגפיים ותקטין עוצמה מהראש.
- לצחוק והרבה ובקול רם, הצחוק מהווה אמצעי מעולה להפגת מתחי שריר ונפש. גם אם יש צורך בלזייף צחוק עד שייצא טבעי.
- טאי-צ'י מסייע כמניע לשובה או הקטנת תדירות הופעת כאבי הראש.
- הקפדה על שעות שינה סדירות.
- במידה ומזהים לחץ או סטרס שידוע כמעוררי הכאב מומלץ ליטול כמוסה 1 לפני שינה של פסיפלורה.
- להקטין כמות עישון או להפסיקו לחלוטין.
- להימנע משתיית אלכוהול כולל בירות ומשקאות תוססים.
- להימנע ממלח הידוע כאוייב מספר 1 לבריאות, הוא מצר כלי דם ומכווץ בלוטות בגוף.
- להקפיד על אכילת מאכלים מקררים כמו פירות וירקות טריים.
- שתיית מיץ ירקות טרי.
להימנע ממאכלים מתובלים יתר על המידה, נקניקים, מאכלים עתירי שומן, גבינה/בשר/דג מעושן, תוסף במזונות מוכנים מונסודיום גלוטמט, אגוזים, בוטנים, שוקולד, קפה
מה כן מומלץ:
- לבצע מתיחות צוואר, להניע את הראש לצדדים, למעלה ומטה ובסיבוב.
- לבצע תנועות עיניים, באלכסונים, ימינה ושמאלה ולמעלה למטה. מקטין לחץ מערובות העין.
- למתוח זרועות כלפי אחורה ולנשום עמוק ולנשוף לאט כשהמטרה היא לדחוס חמצן לראות ומשם לדם ולתאים.
- משיכות עדינות של תנוך האוזניים בסדרה של 50 פעם. מאוד מקל על כאבים באזור הרקות.
- לגלגל ביצה קשה חמה (בהדגשה חמה) על מקום הכאב בראש.
- עיסוי, טיפולי רייקי הילינג, דיקור סיני, צ'י-קונג, מדיטציה מסייעים להקלה מיידית וכמניעה.
- להקפיד על אכילת שעועית מש ואזוקי.
- ללחוץ באזור של תחילת הגבות מעל קצה האף.
- והדבר האחרון הקל ביות - בין האגודל לאצבע כשמצמידים אותם מגלים שישנה גומה, בחלקה העליון של הגומה ללחוץ בעזרת האגודל והאצבע מהיד השניה בצורה סיבובית. מסייע בשיחרור רעלים מכל סוג מהגוף גם פיזי וגם מנטלי.
מאחלת בריאות טובה ויציבה.
אשמח לעמוד לרשותך בכל עת. 050-8643374
דר' אורפז ליאורה, ph.d ברפואה טבעית

לכי תבדקי את זה אצל רופא שישלח אותך לבדיקות אני תמיד חשבתי שגם לי יש מיגרנות כמו לאמא שלי ולאחותי ובסוף גילו לי גידול בראש תבדקי את זה

שואל השאלה:
ת'אמת אפעם לא היה לי מיגרנה...
אז לא ידעתי איך להתמודד עם זה.. הלכתי לרופא והוא טען שזה נובע מהצטננות או משהו כזה ואני צריך לשתות חם ולהתלבש חם וכו'..
אחרי יומיים זה עבר לי מאז שהלכתי לרופא:p
אבל באמת תודה שניסיתם לעזור לי!