3 תשובות
קצת יותר מדי, כדאי לך לאכול דברים יותר בריאים ולגוון בירקות...
פיתות זה הרבה, תגווני בירקות והמון מים.
למען האמת זה פחות מידי קלוריות בשביל לשמור על המשקל ככה שאם את רעבה ונשארת ערה מומלץ לך לאכול. אמנם אכלת הרבה פחמימות אבל מבחינת החלבונים נורא חסר לך.. מציעה לך לאכול טונה או חביתה או בשר.. או שמחר תאכלי 3 מנות של חלבונים במקום ה-2 העיקריות... בהצלחה!