11 תשובות
יש לקלואי טינג תוכנית אימונים
ריצה הליכה אינני חיטוב זה להוריד מסת שומן ולעלות מסת שריר לא יותר מידי אבל כי את בת יש מלא תוכניות באינטרנט
תחפשי תרגילי אירובי אבל מה שעזר לי ממש זה סרטוני אירובי עם ריקוד תחפשי ביטיוב medfit workout dance
זה לא רק תרגילים, את צריכה להיות גם בגירעון קלורי בשביל לרדת במשקל
שואל השאלה:
מן הסתםם
מן הסתםם
אנונימית
אה אז אשלח לך קישורים
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימית
אימוני בטן ממש עוזרים