אם אני אוכל עכשיו שניצלונים קטנים ציפס וסלט אני אשמין?

שואל השאלה:
אז אני אוכל רק סלט

פעם אחת לא תשמין אותך

לא
אין קשר בין השעה לא לבלבל את המוח
זה לא מכפיל קלוריות בלילה דיי

לא את לא רצית לאכול רק סלט אז תאכלי מה שרצית, אין קשר בין השעה ללהשמין דיי כבר

שואל השאלה:
אזז מהה לעשןצ

לאכול
מפעם אחת לא יקרה שום דברר

לאכול.

אין קשר בין שעה לאוכל אם את רעבה תאכלי גם גם וגם תפסיקו לבלבל תמוח ארוחה אחת לא תעשה כלום

לדעתי היא התכוונה שזאת שעה מאוחרת ובשעות כאלה עולים לישון, ולפי המלצות של רופאים ממולץ לא לאכול שעתיים לפחות לפני השינה...

שואל השאלה:
אני לא עומדת לישון בשעתיים האלה

לא נכון .. הרוב פה חרטטנים ..
אין שום קשר בין השעה להשמנה.. את תשמיני רק אם תיהי בעודף קלורי לאורך זמן את את תשמיני

תלוי כמה שניצלונים וכמה צ'יפס. 100 גרם צ'יפס זה לא קילו צ'יפס. ציפס מטוגן זה לא כמו צ'יפס אפוי. ואת גם לא אמרת כמה כבר אכלת היום או מה המשקל שלך. השאלה שלך חסרת כל פשר.

דוגמה - בשביל לשמור על המשקל *אני* צריכה לאכול 1450 קלוריות
אני יכולה לאכול:
+2 משולשי פיצה משפחתיים ( כל אחד זה בערך 300 קלוריות )
+פחזנית שזה בערך 120 קלוריות
+סלט ללא תיבול של עגבניה, מלפפון , כוס חסה , גמבה צהובה ו50 גרם בולגרית שכל הסלט הזה זה 180 קלוריות בערך
+ 2 פרוסות לחם לבן רגיל ופרוסת גבינה צהובה 28% שומן שזה 270 קלוריות
וכל זה ביחד יוצא 1170 - שזה אומר שאני עדעיו יכולה לאכול עוד למרות שזה נחשב לא בריא..
הכל קשור לכמות הקלוריות שאת אוכלת וכמה מאותו אוכל את אוכלת