איך זה יכול להיות שאני עליתי 1.600 גרם במשקל יותר מבבוקר

את אוכלת, שותה..

נוזלים
תבדקי שוב בבוקר איך שאת קמה
ותראי שזה משתנה

כי את שותה אוכלת ונושמת. למדוד משקל פעמיים ביום(או אפילו פעם ביום) זה לא מדויק, וממש לא בריא.

לא באמת עלית במשקל, בגלל זה לא שוקלים בערב, רק בבוקר. זה פשוט נוזלים ועוד דברים טבעיים שקורים בגוף במהלך היום. אל תדאגי.

עדיף להישקל בימי ראשון כל שבוע
על הבוקר אחרי שירותים