איך להוריד 6-7 קילו עד הקיץ?

לשלב פעילות גופנית עם תזונה נכונה. כל תנועה היא מבורכת (גם ריצה, שלוש פעמים בשבוע, כן) אבל משקל משמעותי יש לתזונה.

שואל השאלה:
איך? כאלו מה לעשות, ריצה בכל יום? לאכול 3 ארוחות מסודרות?

תזונה נכונה בשילוב פעילות גופנית.
הכל אפשרי - תלוי במידת הרצון וההשקעה.
שיהיה בהצלחה!