לגביי מכון כושר!

שמעו שהלכתי למכון כושר היום לבד ובנו לי תוכנית אימונים, היה ממש קשה עשיתי את רוב התרגילים והשתדלתי לעשות את כולם חלק מהתרגילים עשיתי לא נכון אבל היו אנשים נחמדים שעזרו לי ואחד מהם גם נתן לי טיפ ואמר שרואים שאני מתחילה

נורא ביאס אותי שלא עשיתי חלק מהתרגילים היה לי נורא קשה והעדפתי שפשוט לא לעשות אותם מאשר לעשות אותם לא נכון
יש לכם טיפים לתת לי כדי להשתפר? לעשות תרגילים יותר טוב?
נ.ב זו הפעם הראשונה בחיים שלי שהלכתי למכון כושר