חוסר ברזל ודיכאון - האם חוסר ברזל ו/או חוסר B12 מביא לדיכאון?

לא בהכרח, אבל בהחלט יכול להיות שכן. חוסר בשניים אלו או באחד מהם גם גורם להרבה בעיות אחרות ומסוכן אפילו עד כדי מוות. חשוב להשלים את החוסר.

חוסר בויטמין בי 12 בהחלט יכול להביא לדיכאון, עיפות, חולשה, במצב של ערך נמוך או חוסר צריך השלמה, תדבר עם רופא המשפחה

זה מביא לעייפות, כבדות, ומשם הדרך לדכדוך קצרה יותר.

בוקר טוב.
יקיר/ה, חוסרים של ברזל, ויטמין-בי-12, ויטמין די ובכלל, גורמים לאפתיות המובילה לדיכאון, חולשה
והידרדרות במצב הבריאותי/גופני, במצב של חוסרים צריך לטפל בדחיפות גם עם תוספי מזון מתאימים.
עצתי, גשי לחנות טבע וקבלי במקום, ייעוץ במצב של חוסרים והטיפול הרצוי.
בהצלחה בדרך שתבחרי.
ימים קסומים, עם בריאות ובשורות טובות.
שבת שלום.

מי מה שקראתי אכן ייתכן קשר בין השניים. אנמיה, זה מצב של חוסר ברזל, מחסור בכדוריות דם אדומות שתפקידן להעביר חמצן אל תאי הגוף. אנמיה גורמת לתסמינים של עייפות עצבות וחיוורון.

יש כתבות שקראתי בנושא שאומרות במפורש שאחד התסמינים של אנמיה זה דיכאון ואחרים פחות מדגישים זאת. מה שכן אי אפשר להתעלם מהעובדה שחלק מהתסמינים של דיכאון דומים כמו עייפות ועצבות. לכן, ראשית כל כדאי לשלול מצב של אנמיה ולעשות בדיקת דם ולטפל במידה ויש.

בנוסף, אומנם, יכול להיות קשר אך חשוב לזכור שיש לדיכאון תסמינים נוספים כמו חוסר תאבון, הסתגרות, מחשבות אובדניות וכדומה שאלו לא תסמינים של אנמיה ולכן, חשוב להתייחס אליו ולטפל גם בו, באמצעות טיפול רגשי או תרופתי.

כן בהחלט. ולא רק דכאון גם עיפות. אתמול שמעתי את פרופסור קרסו ברדיו ב 103 fm מדבר על זה. מה שמסר שבמקרה כזה מקבלים 3 זריקות של b12 ורק אחר כך לוקחים את הכדורים. לידיעתך. מזונות עשירים בb12 וברזל הם בשרים למיניהם. כי עשיר כבד בקר, אבל עשיר גם בכלוסטרול. סלק עשיר בברזל.

מחסור בויטמינים ומינרלים יכול לגרום להרבה מחלות כולל דיכאון.