אם אני צריכה לקום בחמש וחצי, עדיך ללכת לישון או להשאר ערה עד אז?

תישארי ערה (:

למה לקום כל כך מוקדם? ישלך טיול מחר?

תלוי.
אם יש לך יום ארוך, טיול, משהו שהוא להרבה זמן- תישני לפחות בזמן שנשאר לך.
בכל מקרה הייתי ממליצה שתשני. יש לך יותר משעתיים.

תשני..

ללכת לישון... עדיף לישון שעתיים מאשר לא לישון בכלל:)

שואל השאלה:
יקח לי שעה להרדםם אבל

תישארי ערה הם תירדמי את תתעוררי מאוחר משהו כמו 7 בערך

תשני כמה שתשני... אפילו שעה עוזרת לגוף הרבה יותר משאת חושבת.
תקראי ספר או תראי טלווזיה, זה ממש מעייף.

אם יש לך איזה טיול או משהו מעייף אחר ארוך תישני כדי להיות ערנית.. אבל יכול להיות שלא תתעוררי אם תשני רק שעתיים