ישנתי בשבע בערב, קמתי בשתיים וחצי

את עייפה? יהיה לך קצת קשה להרדם וכנראה תקומי בצהריים ואז יהרס לך היום והשעות שינה. לדעתי תשארי ערה עד הערב מוקדם ותלכי לישון מוקדם היום.

לישון בטח

עדיף לישון מה תעשה ער?

תישן