מתברר שיש לי היום מבחן ריצה של 1500 תנו בבקשה טיפים לריצה טובה ומהירה! בבקשה!!!

תתחילי לאט, לא למהר כי אז תתעייפי ויקח לך יותר זמן
תשמעי שירים
תנשמי דרך האף ותוציאי מהפה

שואל השאלה:
לשמוע שירים אני לא יכולה אסור בבית ספר אצלי

תתחילי בקצב מהיר אבל שאת יכולה לעמוד בו זה מה שאני עושה

קצב קבוע וגבוה יחסית לא להתפרק להתחיל מהר ואז לא לשמור על קצב בכלל

אם את רצה סיבובים תחשבי בראש שלך תוך כדי כמה עברת בשברים
לוקח לי נצח ואני לא שמה לב כמה זמן עבר

בכמה זמן עשית?