אבקות חלבון מזיקות?אם כן מה הן עושות?

שואל השאלה:
אבקות הרזיה

אבקות חלבון לא מזיקות אבקות הרזיה לא יודע מה זה שווה לבדוק

קודם כל חלבון בפני עצמו זה לא מזיק אם לוקחים בכמות הנכונה.
העניין הוא שעדיף לצרוך את החלבון בצורה טבעית ממקורות מזון טבעיים (טופו, דגים, בשר, וכו'), כי באבקות חלבון יש הרבה סוכר ודברים שהם פחות בריאים.

כל הקטע באבקות חלבון זה שהם נועדו יותר לאנשים שלפעמים לא מצליחים להגיע לכמות החלבון היומית שהם אמורים להכניס לגוף (לכל גוף יש כמות שונה שצריך, תלוי בכמה אתה פעיל מה אופי הפעילות ומה המשקל שלך) - אז אנשים כאלה לוקחים במקרים חד פעמיים כאלה אבקת חלבון שמשלימה את ההספק היומי כי הם לא הצליחו באותו היום להגיע לזה באוכל.

אם זה מזיק? לא יודע, את מוזמנת לשאול תזונאי.

ולגבי אבקות הרזיה / זריקות הרזיה/ כל מיני אבקות קסמים כאלה ואחרות - ממליץ להתרחק מכל הדברים האלה.
יש שיטה טבעית שעובדת - מאזן קלורי שלילי.

לא הרעבה!! אני אוכל כל יום 2100 קלוריות כדי להרזות כי הגוף שלי שורף במהלך השינה 2400 קלוריות.
אם אני פעיל אז אני אוכל 2300-2400 קלוריות אפילו.

מספר הקלוריות משתנה מיום ליום.
אני ברוך ה' ירדתי כבר 30 קילו בפחות משנה.

שואל השאלה:
אני שוקלת 90 קילו ואני רוצה להתחיל להתאמן

מה המטרה שלך חיטוב או מסה

שואל השאלה:
להרזות

אז אבקות חלבון זה לא משהו שאת אמורה להתעסק בו בכלל.
תזונה נכונה - חייב איש מקצוע שיעזור לך כי בלי איש מקצוע את עלולה לעשות לגוף שלך נזקים במחשבה שאת יודעת מה את עושה (רוב האנשים לא יודעים מה הם עושים כשהם משחקים בתזונה).

שואל השאלה:
ואם אני רוצה להרזות ולהתחטב?

כן על זה אני מדבר.

שואל השאלה:
אני רוצה להרזות ולהחתחטב אז לקחת אבקת חלבון?

אמרתי לא

שואל השאלה:
ואן בא לי לנסות את זה?בכול זאת לא יקרה כלום אני ינסה את זה עם דיאטה

שואל השאלה:
??

זה פשוט קלוריות מיותרות שיכולות לבוא על חשבון הארוחות שלך ואת תרעיבי את עצמך

תעשי כמו שאמרתי תקחי איש מקצוע תזונאית והיא תגיד לך מה לאכול ומה לא