18 תשובות
לא..
לא
לא
שטויות מי אמר את זה?
לא.
לא אבל זה עושה ריח טוב לפה חח
לא אבל אם כל פעם שתרצי משהו מתוק, שוקולד או משהו כזה ותוכלי מסטיק אז את תוותרי על הרבה קלוריות ואז זה כן ירזה בסופו של דבר
הלעיסות עצמן לא כל כך אבל מה שכן הוא גורם לך להרגיש פחות רעבה וככה את אוכלת פחות.
לא מרזה
זה גורם לגוף להתכונן לאוכל וברגע שהוא לא מגיע הוא גורם לרעב
זה גורם לגוף להתכונן לאוכל וברגע שהוא לא מגיע הוא גורם לרעב
לא..
אבל זה מוריד חשק לאכול..
אבל זה מוריד חשק לאכול..
אחרי כמה מאות שנים, כן.
(נאמני סטיפס, שלא תבואו לי עם הטמטום הזה "שטויות בסטיפס מובילות לחסימה" או שאני טועה,
כי אני צודק - הגוף עושה פעילות כדי להזיז את השפתיים ופעילות גופנית שורפת קלוריות, זה כן זה כן שורף)
(נאמני סטיפס, שלא תבואו לי עם הטמטום הזה "שטויות בסטיפס מובילות לחסימה" או שאני טועה,
כי אני צודק - הגוף עושה פעילות כדי להזיז את השפתיים ופעילות גופנית שורפת קלוריות, זה כן זה כן שורף)
מסטיק גורם לפעולת לעיס של הפה שבעצם גורם למוח לחשוב שאנחנו אוכלים ולהפעיל את הקיבה שמעקלת את האוכל שכביכול יש לנו. אז כן זה מרזה במיוחד על קיבה מלאה.
פעילות השניים עצמה שורפת מעט אבל זה לא העיקר.
הנה למשל חלק ממאמר על המסטיק.
במחקר שפורסם במגזין appetite האמריקאי, מגזין העוסק במחקרי התנהגות הקשורים בתזונה, נמצא שלעיסת מסטיק סייעה להפחתת הרעב אחרי הארוחה ובעיקר לצמצום התאווה והחשק לממתקים.
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה פעולת לעיסת מסטיק עצמה שורפת כ-11 קלוריות לשעה, בדומה לשעה של עמידה. אמנם לא המון, אך גם הפחתה של קלוריות מעטות עשויה להיות בעלת השפעה לטווח הארוך, כך שאם אתם מול הטלוויזיה או המחשב - עדיף שתלעסו מסטיק.
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה מסטיק ללא סוכר הוא חופשי מקלוריות ולכן אם הוא בא במקום נשנושים בין הארוחות, הוא יכול לתרום להרזיה.
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה המלצות:
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה לאחר סיום הארוחה, לעסו מסטיק ללא סוכר ובכך "תסמנו" את סיום הארוחה ותמנעו מנשנושים מיותרים אחרי האוכל.
הנה למשל חלק ממאמר על המסטיק.
במחקר שפורסם במגזין appetite האמריקאי, מגזין העוסק במחקרי התנהגות הקשורים בתזונה, נמצא שלעיסת מסטיק סייעה להפחתת הרעב אחרי הארוחה ובעיקר לצמצום התאווה והחשק לממתקים.
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה פעולת לעיסת מסטיק עצמה שורפת כ-11 קלוריות לשעה, בדומה לשעה של עמידה. אמנם לא המון, אך גם הפחתה של קלוריות מעטות עשויה להיות בעלת השפעה לטווח הארוך, כך שאם אתם מול הטלוויזיה או המחשב - עדיף שתלעסו מסטיק.
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה מסטיק ללא סוכר הוא חופשי מקלוריות ולכן אם הוא בא במקום נשנושים בין הארוחות, הוא יכול לתרום להרזיה.
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה המלצות:
לעיסת מסטיק: מסתבר שזה מרזה לאחר סיום הארוחה, לעסו מסטיק ללא סוכר ובכך "תסמנו" את סיום הארוחה ותמנעו מנשנושים מיותרים אחרי האוכל.
לא זה לא מרזה, אבל אם את רוצה להרזות, במקום לאכול דברים משמינים וכשיש לך חשק למשהו מתוק- תשתי מים, זה משביע וזה מרזה.
ההסבר, כשאת רוצה משהו משמין ואת רעבה לזה, את שותה מים ובמים הרי אין קלוריות, המים גורמים לך להיות שבעה, אבל זה לא במקום אוכל של בוקר צהריים וערב כי אח"כ תהיה לך בחילה ותרגישי נורא.
ואגב המים גם פותחים את אורקי הלב וככה יש זרימה רבה יותר ללב ובנוסף את לא מתייבשת ונשארת בריאה!
ההסבר, כשאת רוצה משהו משמין ואת רעבה לזה, את שותה מים ובמים הרי אין קלוריות, המים גורמים לך להיות שבעה, אבל זה לא במקום אוכל של בוקר צהריים וערב כי אח"כ תהיה לך בחילה ותרגישי נורא.
ואגב המים גם פותחים את אורקי הלב וככה יש זרימה רבה יותר ללב ובנוסף את לא מתייבשת ונשארת בריאה!
באטמן :C
שואל השאלה:
אני רוצה להרזות רק בירכיים...
אני רוצה להרזות רק בירכיים...
אי אפשר לרזות באיזור ספציפי, צריך לרזות באופן כללי.
מה שכן את יכולה לחטב את האיזור הזה בשביל שיראה יותר יפה.
מה שכן את יכולה לחטב את האיזור הזה בשביל שיראה יותר יפה.
שואל השאלה:
אז איך?
זה דחוף: (
אז איך?
זה דחוף: (
זה מרזה.. הבטן מתכוננת לאוכל ולא מגיע אז הקיבע מתקווצת ואז את אוכלת פחות אוכל
באותו הנושא: