האם אני אעלה במשקל בגלל יומיים שאכלתי ממש לא בריא וממש לא בכמות קלוריות נורמלית?

כאילו רציני אני השתגעתי , פנקייקים דברים מטוגנים חטיפים מה לא
אם אני מחר חוזרת למסלול כמה בעייתיים היומיים האלו יהיו?
בעיקרון אני פשןט רוצה לדעת מה הנזק