קצת שיכורה וקצת חר.נית ומרגישה כאילו באלי להקיא אפשר בבקשה בבקשה בבקשה עזרה?

לכי לישון

חשוב לשמור על עצמך במצב זה. הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר:

שתו מים כדי לחות ולעזור למנוע הקאות נוספות.
הימנע מאלכוהול ומכל חומר אחר שעלול לגרום לך להרגיש גרוע יותר.
שאו אוויר צח או צאו החוצה כדי לנקות את הראש.
הימנע מעיסוק בפעילויות מיניות עד שתרגיש טוב יותר ובשליטה רבה יותר.
שקול לפנות לעזרה רפואית אם הסימפטומים שלך נמשכים או הופכים חמורים.
זכור לדאוג לעצמך ולתעדף את הבריאות והבטיחות שלך.