11 תשובות
להגיד לעצמך כוסעמק על כולם מי הם בכלל.להתחיל לזייף עד שבסוף כבר לא תצתרכי
אנונימית
לשים על כולם ז*ן
למה תמיד יהיה לכולם מה להגיד ותמיד יהיו כאלה שירצו להוריד לך בשביל להרגיש יותר טוב עם עצמם
למה תמיד יהיה לכולם מה להגיד ותמיד יהיו כאלה שירצו להוריד לך בשביל להרגיש יותר טוב עם עצמם
תתחילי ללכת למקומות לבד.
כנראה שזה יהיה קשה בהתחלה אבל פשוט תגידי לעצמך שאת לא מכירה שם אף אחד ושאף אחד לא יזכור לא אותך ולא מה שאת עושה לא משנה מה זה יהיה כי לא באמת אכפת להם ממך, זה אולי מסובך אבל זה מה שעזר לי... בלי קשר שאל תשימי על אף אחד ז*ן, את כמו שאת וזה הרבה יותר ממושלם.
ואם יש לך משהו חיצוני שאת באמת ממש ממש חסרת ביטחון לגביו ואפשר לשנות אותו (נגיד לי זה היה השיער) תעשי את זה!! זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב
כנראה שזה יהיה קשה בהתחלה אבל פשוט תגידי לעצמך שאת לא מכירה שם אף אחד ושאף אחד לא יזכור לא אותך ולא מה שאת עושה לא משנה מה זה יהיה כי לא באמת אכפת להם ממך, זה אולי מסובך אבל זה מה שעזר לי... בלי קשר שאל תשימי על אף אחד ז*ן, את כמו שאת וזה הרבה יותר ממושלם.
ואם יש לך משהו חיצוני שאת באמת ממש ממש חסרת ביטחון לגביו ואפשר לשנות אותו (נגיד לי זה היה השיער) תעשי את זה!! זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב
לי עוזר טיפול באומנות ריגשי וכתיבת יומן אישי
תנסי לחשוב במצבים כאלה מה לעשות כדי שיהיה לך יותר כיף ויותר מהנה במקום לחשוב מה אנשים חושבים עליך, כשכיף לך זה מושך אנשים שגם רוצים מהכיף הזה, וגם זה מסיח את דעתך מלחשוב מה חושבים עליך
תתלבשי יותר יפה
תראי יפה
תראי יפה
אני בדיוק מנסה לעשות עם עצמי תהליך כזה -אני אוהבת שאני ביישנית, אני מנסה יותר להגביר לי את הביטחון העצמי-
נגיד אחת הבעיות שלי היא שאין לי כלכך חברים בבית ספר, פעם הייתי יוצאת מהבניין שלנו לכל מיני מקומות כדי שאנשים יחשבו שאני עסוקה, אבל אחותי שימי zין לאף אחד לא אכפת
כל אחד חי בעולם משל עצמו באמת
תעשי מה שאת רוצה, שימי את עצמך במקום הראשון!! חשוב ממש
אחד הדברים שבגללם אני בקושי עם חברים בבית ספר זה שלא שמתי את עצמי במקום הראשון ולא דאגתי לעצמי קודם כל! לפני כולם!
תנסי שיהיה לך קשר טוב עם עצמך, לא להיות נוקשה מידי אבל גם להציב לעצמך גבולות
תנסי להינות עם עצמך, וכשאני אומרת את זה אני מתכוונת לזה שתנסי לצאת למקומות לבד, לצאת למסיבות לבד אם את אוהבת, מסעדות כל מיני מקומות לבד
זה טיפה קשה ולא תמיד נוח אבל אם תדברי לפעמים עם עצמך את תראי שזה נחמד, תשמעי פודקאסטים, כל מה שאת אוהבת
נגיד אחת הבעיות שלי היא שאין לי כלכך חברים בבית ספר, פעם הייתי יוצאת מהבניין שלנו לכל מיני מקומות כדי שאנשים יחשבו שאני עסוקה, אבל אחותי שימי zין לאף אחד לא אכפת
כל אחד חי בעולם משל עצמו באמת
תעשי מה שאת רוצה, שימי את עצמך במקום הראשון!! חשוב ממש
אחד הדברים שבגללם אני בקושי עם חברים בבית ספר זה שלא שמתי את עצמי במקום הראשון ולא דאגתי לעצמי קודם כל! לפני כולם!
תנסי שיהיה לך קשר טוב עם עצמך, לא להיות נוקשה מידי אבל גם להציב לעצמך גבולות
תנסי להינות עם עצמך, וכשאני אומרת את זה אני מתכוונת לזה שתנסי לצאת למקומות לבד, לצאת למסיבות לבד אם את אוהבת, מסעדות כל מיני מקומות לבד
זה טיפה קשה ולא תמיד נוח אבל אם תדברי לפעמים עם עצמך את תראי שזה נחמד, תשמעי פודקאסטים, כל מה שאת אוהבת
^כןכן חד משמעית
גם אני כזה אז חבר שלי שלח כל מיני סרטונים כאלה שיעזרו
אנונימי
לגבי ביישנות פשוט תגידי לעצמך "מי יזכור אותי בכלל" או "זאת הזדמנות שלא תחזור על עצמה" ולגבי ביטחון עצמי זה יהיה קשה יותר ויהיה תהליך ארוך אבל אל תחשבי שאת תהיי "שלמה" עם עצמך, לכל בן אדם יש משהו שהוא חסר ביטחון לגביו גם אם הוא לא מראה את זה, אנחנו אנושיים זה נורמלי
להתחיל לשים פס על אנשים