איך לצעוק מבלי לבכות?

אני אישית אומרת בקול הכי רגוע ושקט שאני מצליחה לגייס: למה את צועקת אבל? אני כאן ואני שומעת
זה מעצבן

שואל השאלה:
אבל אם אני אלך יגידו שאני חלשה ומשקרת

שואל השאלה:
די נמאס לי להיות ביישנית וחלשה

אל תרגישי חלשה, תעמדי ישר ואולי אפילו תגיבי באדישות, או שאל תגיבי בכלל
זה לא מראה שאת חלשה וביישנית, זה מראה שאת בוגרת ומה שאומרים עלייך לא מזיז לך
אני לא יודעת איך לעצור בכי, אני גם בוכה מעצבים אבל יש פעמים שאני יוצאת מזה בלי לבכות
אני לא יודעת איך, אבל כנראה שאני פשוט בטוחה בעצמי ולא נותנת לזה להוריד אותי ואני יודכת מה אני אומרת ויודעת שאני צודקת אז אני לא נותנת לעצמי לבכות כי להפך זה ישדר שאני חלשה/פגועה גם אם אני לא באמת כזאת

את לא צריכה לצעוק בשביל שהדעה שלך תשפיע
אם צועקים עלייך ואת יודעת שהם טועים אז או שתעני להם "ברוגע" (גם אם את ממש עצבנית מבפנים) או שתראי שלא אכפת לך
שיחשבו מה שהם רוצים, בסופו של דבר הם יבינו שהם טועים
ואם הם לא יבינו אז בעיה שלהם, סתם בזבזו זמן ועצבים על לצעוק
אין יותר מעצבן כשאתה אומר משהו והבן אדם השני עונה באדישות או מתעלם, אז אם את רוצה להשאיר אותם עצבניים ו/או מתוסכלים/ מרגישים רע שהם צעקו אז אל תצעקי בחזרה, אל תתרגשי מזה, כי אם את כן אז זה רק ייתן להם מניע להמשיך לריב/לצעוק עלייך
אז אם תתנהגי בצורה בוגרת הם יתביישו במה שעשו

אני מבינה את הרצון לצעוק כשאת מרגישה שאף אחד לא מבין אותך וכולם מסביבך טועים אבל אם זה לא מקרה ככ גרוע והם סתם צועקים על כלום אז אל תפלי לרמה שלהם