אם אני צמה יומיים, זה מכפר על כל מה שאכלתי?

לא, זה רק הורס לך הבריאות.

לא עושים ככה דיאטה ><
זה מסוכן..

זה לא מכפר כלום
זה רק עושה רע לגוף שלך
ורע לנשמה

שואל השאלה:
באופן חד פעמי.. כי אכלתי הרבה

לא!
מה אם אני אגיד לך שאחרי 3 ימים בלי אוכל ושתייה אפשר למות? ><

אפילו באופן חד פעמי
חד משמעית לא!
כמו שיש פתגם שאומרים..
"לצום זה רק ביום כיפור!"
לא אל תצומי
את מרגישה שאכלת הרבה?
תעשי ספורט
חצי שעה ביום
סבבה?
אל תעשי שטיות..

שואל השאלה:
אני מרוויחה ככה כמעט חצי קילו:o
אולי אני אוכל כרוב או חסה..

זה ממכר,
וממש לא כדאי לך.
את רוצה להפחית אחוזי שומן?
תשפרי אותם,
איך עושים את זה?
פעילות גופנית.

לצום לא הולך לתת לך כלום חוץ מרע,
כמו שדף חדש אמר,
רק לגוף, ולנפש.

לעומת פעילות גופנית,
דרך בריאה שתגרום לך להרגיש טוב עם עצמך.

תאכלי כרוב או חסה
בנוסף למשהו
לא רק כרוב ולא רק חסה..

ותעלי חצי קילו..
זה לא ביג דיל!
אפשר לרדת!
בעזרת ספורט שלא גוזל זמן!
ובעזרת אכילה נכונה!

בדיוק,
אל תאכלי פחות תאכלי בריא.
וממש, אבל ממש לא לצום.

להתחיל לחפור לך על אנשים שמסיימים או מתים, או מחוברים למכונות?
לא נראה לי את צריכה את זה,
כבר הבנת לבד שזה יכול להיגמר רע.

לא! זה אפילו גרוע יותר.
אחריי היומיים האלה את שוב תאכלי כמות גדולה של אוכל (כי לא אכלת יומיים, מן הסתם).
תעשי ספורט והכל יהיה בסדר (:

שואל השאלה:
אין לכם מושג כמה אין לי חשק לספורט, אני בעד חיים קלים..

תתחיל לחפור לה
שהיא תבין כמה החיים האלה לא "קלים"

לבחור בדרך הקלה
זה עצלנות
זה רק עושה נזק!
זה רק יעשה רע..

לאכול נכון?
אין בזה מאמץ..
תתחילי בזה

ברגע שתכנסי לכושר את תביני שאלה חיים ממש קלים.
מחר אני יוצא לריצה של שלושה ק"מ ואין לך מושג כמה אני רק מחכה לזה ורוצה לרוץ כבר.

שואל השאלה:
רזיתי 10 קילו בממש מעט זמן כי אכלתי רק ירקות.. לזה קוראים חיים קלים ;)

והעצלנות הזאתי?
זו עצלנות ממכרת,
את תתחילי לחשוב שכל פעם שאכלת קצת יותר מדי,
ישר להתחיל צום.
ולא, כשלא אוכלים לא מרזים,
מרזים ממש לאט כי חילוף החומרים מאט את הקצב שלו.
את לא מקבלת את כל הויטמינים הנחוצים לגוף שלך ואת רק עושה לעצמך נזק.
ללא ויטמינים גם אין הורמונים שמשתחחרים ואת מרגישה ממש רע עם עצמך.

מה קיבלנו?
אותך, לא מרזה, עם גוף לא בריא ונפש מרגישה ממש רע.

שואל השאלה:
אני יודעת כולם אומרים.. אבל עד עכשיו רזיתי 10 קילו, אני כן מרזה מזה.. רק החג המעצבן הזה גרם לי לאכול את כל מה שלא אכלתי בדיאטה שלי:/

רק ירקות?
מצטער אבל הכל בראש שלך.
הנה תראי, את עכשיו רוצה לצום שוב.
למה? כי את מעלה את הכל בחזרה!

אני מכיר מישהי שעשתה את זה ויצאה ממש בזול,
היא הורידה 15.
אבל עלתה 28.

והיא יצאה ממש במזל.
אני גם מכיר מישהי שהיום מחוברת למכונות בגלל שניסתה את זה.

הייתה לי גם ידידה שהכרתי 5 שנים וקיבלה דום לב בגיל 14 בגלל שניסתה את זה!
מבינה את זה?!

ספורט,
אכילה בריאה,
אלה חיים קלים.

כמה מרזה המון?
את בודקת את זה את עוקבת אחרי זה?

שתרזי במידה הרצויה ולא יותר מזה..

אני לא עוזב את השאלה הזאת עד שאני מוציא אותך מה"דיאטה" הזאתי,
לא מרשה לך ובצדק.

אני אביא דוגמא שניתנה כאן בסטיפס.
קחי מכונית,
היא צריכה דלק כדי להמשיך לנסוע נכון?
איך היא תעשה את זה אם היא לא מקבלת את הדלק שהיא צריכה?

בדיוק כמו בנאדם,
איך הוא אמור להמשיך לחיות אם הוא לא מקבל את כל הויטמינים ושאר הדברים הנחוצים לו?

אוף.. כמה שאכפת לי ממך והבריאות שלך אי אפשר לעזור לבנאדם שלא רוצה לעזור לעצמו.
ברגע שתביני כמה נוראי מה שאת עושה, בואי לפרטי.

שואל השאלה:
חח תודה על כל הדאגה והתמיכה, באמת..
בכל אופן היום ומחר לא יהרגו אותי, רק יחזירו אותי למצבי הקודם ואז אני אמשיך בדרך בריאה (:
המשך חג שמח, תודה רבה באמת!:)

לצום לא הולך להחזיר אותך למצב הקודם שלך, ולא הולך לגרום לך להמשיך בריאה -,-
רק תקראי את כל התשובות למעלה, אני ואף חדש לא צריכים לחזור על עצמנו.

שואל השאלה:
הקשבתי לכם, אכלתי המון- כרוב, עגבנייה, חסה, בצל, שיפוד של פרגית, חצי נקניקייה וחצי סטייק, ממש הרבה, אבל בסדר.. האמת שהכריחו אותי

זה קצת מדי!

אוף,
אי אפשר לעזור לבנאדם שלא רוצה לעזור לעצמו
אפילו אם זו בעיות הבנה,
אי אפשר לעזור לבנאדם שלא מוכן להבין.

גמרתי עם הנסיונות לעזור לך כי ץ פשוט לא מוכנה להקשיב.
ברגע שתביני שאת יכולה לסיים כמתה,
מחוברת למכונות אם יהיה לך מזל.
ברגע שתביני את זה, בואי לפרטי.

שואל השאלה:
באמת אתה חושב שזה קצת? זה הרבה עד שערבה לי הבטן

את גורמת לחילוף חומרים שלך להיות איטי יותר וברגע שתאכלי בום הכל עולה במכה