כמה קלוריות יש בחתיכת עוגת שוקולד וכוס של מרק בטטה?

יכולים להגיד לך פה הרבה דברים

מה האמת? אי אפשר לדעת אלא אם כן את בודקת את סוג המאכל, כמה גרם בדיוק אכלת מאותו סוג מאכל, ומבצעת על ידי כך חישוב נכון ומדויק של הקלוריות

מהסיבה שלרוב אנשים לא יודעים לספור קלוריות ולא יודעים כמה קלוריות הגוף שלהם מוציא

ממליץ לך ללכת למאמן כושר/ תזונאי שיוכל לתת לך תפריט בהתאם למטרות שלך

שואל השאלה:
התכוונתי בערך, שיעריכו כמה בערל קלוריות.. אין לי אפשרות ללכת למאמן כושר או משהו:(

סביבות ה 300-400 אני חושבת
ממליצה לך על האפליקציה my bite את כותבת את המאכל וכמות וזה יעריך לך כמה קלוריות יש

כן הבנתי, אך לדעתי בערך זה לא שווה לך כל כך
גם פלוס קלורי של 100 יכול להעלות במשקל כמו שמינוס קלורי של 100 יכול להוריד במשקל לאורך זמן