אחרי שעשיתי קושר אני נכנס למקלחת עם מים חמים או קרים?

כושר*
ומים חמים כדי לשחרר את השרירים כדי שלא יתפסו למחורת

כושר**
ומים חמים הם מוציאים את כל הליכלוך והזיעה ממך (: