אוף מישהו יכול שנייה להיכנס?

אני ממאי בתקופה לא משהו ועם הזמן הכל מתחיל להתדרדר באמת להתדרדר , אני לא מפסיקה לחשוב על דברים שעשיתי ואז לחשוב שהם נוראים למרות שהם לא .
אני לא מפסיקה לחשוב על זה שאנשים נפגעים ממני למרות שלא עשיתי כלום. לא מפסיקה לחשוב בכללי.
ופשוט התחלתי להרחיק ממני את כולם אני לא משתפת אני לא מצליחה לשתף, אני לא מצליחה לפתוח את הלב שלי ולשתף מה שעובר עליי. אני מתנהגת בחוץ כאילו הכל טוב, וזה יוצא על המשפחה שלי שאני בבית.
זה יוצא עליי שאני לבד , לא טוב לי. באמת לא טוב לי.
מה אפשר לעשות? זה פשוט לא עובר זה רק מתדרדר זה אפילו מרגיש כאילו אני נכנסת לדיכאון.
באמת