הדרך הטובה לניקוי ראש - אם אני רוצה "לנקות את הראש" ממחשבות לא טובות, מתחים, כעסים וכו' מה הדרך הטובה ביותר לעשות זאת? מדיטציה? התבודדות? חופשה? אשמח להצעות לא יקרות

חופשה.. אבל זה קצת יקר (תלוי לאיפה*).. אבל תמיד אפשר לשים את הראש בנופש..

שם לא תתרכז מהכעס כלל וכלל...

ים, חדר כושר/אימון ביתי אירובי ריצה,, ספא מסאג'

אני חושב מדיטציה כי את נרגעת ונושמת נשימות ארוכות
זה יכול לחולל פלאים בעז"ה

ג'וינט (ברצינות)

דמיון מודרך וnlp יקח אותך למקומות מעולים גם בלי הג'וינט

אחת השיטות הטובות שמוכחות בשטח זה לעשות משהו שלא עושים ביום יום לדוגמא:
רכיבה על סוסים,
טיפוס על הר קטן,
קטיף דובדבנים או כל פרי/ירק בעונה שלו, (תמיד מחפשים מתנדבים),
להתנדב בגן ילדים,
או ב- 60 + לנגן או לשיר להם (אין לך מושג איזה סיפוק יש בזה ( חבל.. על.. הזמן..)
או לקחת מצלמה לצלם אותם ולתת להם תמונה לחדר שלהם, (או לתלות תתמונות בחדר אוכל )
פשוט לשמח אותם,
לסיכום: תתני מעצמך לקהילה בכל דרך והסיפוק שתפיקי יעשה את שלו (מובטח לך)
חג שמח וכשר

את צריכה סקס טוב כדי להירגע רציני מאוד את שוכחת את כל הבלבולים בראש ברצינות מקווה סליחה על ההכוונה אבל זה מנקה את הראש מבלבולים

יש הרבה דברים שאפשר לעשות,
אבל הנקודה העיקרית: פשוט לחיות! לחיות את החיים, ואת הרגע, ואת כל מה שקורה,
ואז כבר אין כל-כך מקום למחשבות המבלבלות להיות, כי אתה חי, הדם זורם בך, המחשבות האלו זזות הצידה. וזה אימון, שמתאמנים עליו כל הזמן...