אם אני לא מסוגל לישון יומיים מחוץ לבית יש לי סיכוי ללכת לקרבי?

למה אתה לא מסוגל?

לא

שואל השאלה:
חרדות
קושי רגשי

אם יש לך חרדות וקושי רגשי קרבי זה לא המקום שלך בכל מקרה. וגם צבא בכללי ועוד המון מסגרות הן לא המקום שלך אם אתה נותן לחרדות וקושי רגשי להשפיע בצורה כזאת עליך.

מאמינה שלא...

שואל השאלה:
^^אני לא נותן
זה פשוט ככה

כן זה יעבור לך תטך כדי אולי בהתחלה יהיה קשה אבל יעבור

זה לא פשוט ככה. אני לא אכנס לוויכוח הזה אבל אתה היחיד שיכול לעצור את החרדות האלו או לתת להן להשתלט עליך. אתה לא אשם בזה שיש לך אותן, אתה כן אשם אם אתה לא עושה איתן כלום.

שואל השאלה:
^פשוט סתום תפה
מה אתה חושב שאני אוהב את זה?
אם אין לך מה להגיד סתום את הפה
אני עושה מה שאני יכול אתה לא מכיר אותי בכלל ואתה לא תשרוד יום בנעליים שלי

יש לי המון מה להגיד הבעייה היא שכמו שאני רואה אתה לא תקשיב, אני הייתי בול במצב שלך והיום אני לא. מעניין שאף אחד לא אוהב את המצב שהוא נמצא בו אבל אף אחד לא עושה צעדים לשנות אותו או מנסה אפילו להתמודד עם המציאות שהוא נמצא בו.

שואל השאלה:
^מי אתה בכלל שתגיד לי שאני לא מנסה לשנות
לא מאחל לך מה שעברתי בחצי שנה האחרונה

אתה אומר שאתה לא יכול לישון בחוץ בגלל מה שעברת, זה נקרא לוותר. אם היית מתמודד עם הקושי ואומר שתעשה את זה למרות שקשה לך זה נקרא ליצור שינוי. תקרא לזה איך שבא לך אבל לתת לחרדה לשלוט בחיים שלך זה נקרא וויתור לכל דבר.

שואל השאלה:
אני לא יכול לישון מחוץ לבית כי אני חווה כרגע התקפי חרדה ומרגיש שאני עומד להתעלף
תדמיין איך זה ליסוע ליאילת עם חברים לשבוע ולבכות כל יום בשירותים כי אני מסתיר כל היום את איך שאני מרגיש
ואני פשוט לא מסוגל לפחות כרגע
פעם יכולתי
אני לא מוותר כל הדרך לאילת הייתי בהתקף חרדה ובכל זאת המשכתי אז תאמין לי שאני משתדל

אני מכיר את הכאב שלך מאוד מקרוב תאמין לי, ולמרות שזה טוב אתה לא חייב לשתף אף אחד בכאב שלך. בסופו של דבר אתה לבד בעולם הזה, האנשים שיהיו איתך ויתמכו בך הם אותם האנשים שאתה בוחר. הדברים שתעשה בעתיד הם הדברים שאתה תעשה ולא אף אדם אחר. כמו שאתה תעשה את הדברים שתעשה וכמו שאתה תבחר את האנשים שתבחר אתה תרגיש את הדברים שתרגיש, וזה נורמלי, זה חלק מלהיות בן אדם. ברגע שתפסיק לתת לרגשות שלך ככ הרבה יחס אתה לא תרגיש בכלל בצורך לדבר או לחשוב עליהן. יהיה מה שיהיה.

שואל השאלה:
מה זה לתת לרגשות שלך יחס אני אומר לך התקף חרדה

אז מתמודדים וממשיכים הלאה לא מניחים שאתה לא מסוגל לחיות נורמלי רק בגלל שיש לך חרדה

שואל השאלה:
טוב שתוק אחי אין לך מושג מה אתה מדבר
עלאק חווית את זה

4am לדעתי התגובות מיותרות.
ולשואל השאלה : אם יש לך קשיים רגשיים (רציתי לשאול אם אתה מרגיש בנוח לשתף, זה משהו מאובחן?) קודם כל כשיגיע הזמן אתה יכול לספר להם ויהיה סיכון פיצפון שבכלל ירצו לקחת אותך לקרבי כי זה דורש תנאים שאולי לא מתאימים לך וזה נורמלי! יש עוד מלא תפקידים אחרים בצבא ואם לא צבא יש עוד אלטרנטיבות
בהצלחה

מה זאת אומרת תגובות מיותרות? את רוצה לאמר בעצם שאדם לא צריך לשנות את עצמו ולהיכנע למצב שלו? להמשיך לחיות את החיים שלו ברוטינה המתסכלת הזאת ולהרגיש כמו זבל חלש? לא לנסות לדחוף את הרגשות שלו לצד ולהתרכז בחיים שלו? למצוא אלטרנטיבות? מה את רצינית?

שואל השאלה:
^שתוק פשוט

תגובות מיותרות שלא קשורות לשאלה בכלל ואתה מנסה להטיף פה משהו שאף אחד לא ביקש ואני בספק שהן מועילות לשואל השאלה. אני אכן רצינית, להדחיק רגשות לא נשמע כמו דרך בריאה לחיות לא בשביל עצמך ולא בשביל הסובבים אותך. יש דרכים אחרות להתמודד עם קשיים שהחיים מציבים ולפעמים הקשיים האלה לא נותנים לנו לעשות דברים מסוימים, כמו לדרוש מאדם בלי רגליים לרוץ.

זה היה וויכוח שלי ושל שואל השאלה. ואדם עם חרדה כן יכול לרוץ, ויכול לעשות כל דבר כמו אדם רגיל. היה לי גם חרדה והמשכתי בחיים שלי כרגיל, בכיתי המון רעדתי המון פגעתי באנשים שאהבתי אבל עברתי את זה ממש כמו שתיארתי, התאמעתי המון התבודדתי התעלמתי מרגשות והתחזקתי פיזית מה שעזר לי להתחזק נפשית. עשיתי שינוי. לא הדחקתי רגשות אני נטו התעלמתי מהן. הן לא קיימות יותר. חרדות לא מציקות לי כשהנושא של חרדות לא רלוונטי לי, אני מתעלם ממנו. אני מתרכז בלהפוך לגרסה טובה יותר ולהצליח. מי שלא עושה מה שאני עושה סימפלי מבזבז את הזמן וזאת עובדה. למצוא אלטרנטיבות בגלל הסיטואציה שלך זאת הדרך הקלה יותר שלא תביא אותך רחוק. להתמודד עם הסיטואציה שלך ולעשות חרא שאתה לא אוהב ושעושה לך חרדה זה מה שהופך אותך לאדם חזק יותר. תאמרי את זה איך שבא לך, פסיכולוגים יסכימו איתי. תשנה את עצמך או תישאר חלש. זהו זה. :)

זה נורא מעניין אבל זה לא קשור ותזכור ששואל השאלה זה לא אתה וכל אחד מתמודד בדרכים שונות

לא נכון, כולם יכולים להתמודד עם אותה דרך. אם להתאמן עזר לי ועזר למאות מיליוני אנשים אחרים סימן שזה גם יעזור לו.

עריכה: זה כל כך לא נכון.. ^

ודווקא כשאתה מוריד ממישהו שנמצא במצוקה מסוימת, ה"חוזקה" שלך לא שווה כלום בעיניי

אני לא מוריד, אני אומר לו שאם לא ישתנה הוא ישאר במצב החרא שלו, הוא יודע שהמצב שלו חרא, את מבינה שהמצב שלו חרא. מה בדיוק מוריד כאן?

החלק שאתה אומר שהוא ישאר באותו מצב כמו שקראת לזה, חרא - זה מה שמוריד. טיפה אמפתיה לא הייתה מזיקה

אין בעולם הזה אמפתיה. לבוס שלך בעבודה לא תיהיה אמפתיה, ללקוחות שלך לא יהיה אמפתיה, לחברים שלך לא תהייה אמפתיה, לאנשים ברחוב לא תהייה אמפתיה, לקהל שאתה עומד מולו לא תהייה אמפתיה. לאף אחד. אמפתיה מביעים כשאדם לא יכול לשנות את המצב שלו.

שואל השאלה:
^אני מסכים שצריך להתאמן וזה עוזר
באמת בתקופות שהייתי בכושר הרגשתי הרבה יותר טוב
אבל כרגע אני לא מרגיש טוב בכלל
ואי אפשר להתעלם מזה
כשאתה בכושר ואתה מרגיש טוב עם עצמך אתה פשוט לא מרגיש את הרגשות האלה, לא מתעלם מהם אלא לא מרגיש אותם
ועם זה אני מסכים איתך
אני לא מסכים שאמרת שאני נותן לזה להשפיע עליי
זה בלתי ניתן לשליטה וזאת עובדה ואם חווית חרדות אתה יודע שזה לא נשלט
ואני באמת מתכנן לחזור לכושר ומקווה שזה יעזור