לדעתכם אם אני אפסיק לנשנש שטויות ואוכל ארוחות מסודרות והליכה שעתיים 4 פעמים בשבוע אני ארד במשקל?

27 בדצמבר 2022, 16:27
הליכהירידה במשקלשריפת קלוריותאימוני כושרבטן שטוחה    
5 תשובות
תלוי מה תאכלי בארוחות המסודרות האלו
כל עוד תשמרי על גרעון קלורי אז כן
D
Donna Paulsen
כן
י
ילדה יפה עם לב שלא פועם
שואל השאלה:
אני מניחה שכן אני אהיה בגרעון קלורי
אנונימית
כן
M
Moonnn
אכן. תפחיתי בפחמימות ומיצים וחטיפים ושטויות.
Ben