החלקה על הקרח זה כושר טוב? כזה פעם בשבוע ממש ללמוד החלקה על הקרח בחוג

כל עוד תשלבי את זה עם תזונה וכמה פעמים בשבוע, זה כושר לכל דבר :)

זה אחלה, עדיף לשלב פעילות גופנית נוספת במהלך השבוע.
בשביל להרזות, צריך גרעון קלורי, כושר יכול לעזור להגדיל את הצריכה הקלורית של הגוף, אבל תזונה זה מרכיב העיקרי שישפיע.

שואל השאלה:
נגמרו לי הפרחים אבל תודה רבה על התשובה!!^^

כן זה סבבה לא יודעת אם להרזות אבל זה אחלה

כמובן

כן זה אחלה