אם אוכלים ביום אחד 7 אלף קלוריות , באמת עולים בקילו יום למחרת?

לא עולים במשקל מיום אחד ואם חשוב לך האכילה הבריאה תמשיכי למחרת כרגיל וזה לא אמור לעשות שום שינוי

שואל השאלה:
הקטע שמחר גם זה כל המתנות וכל המארזי שוקולדים וממש באלי ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי כי כן אני רוצה לשמור על משקל אבל כל האוכל והשוקולדים זה פעם בשנה וזה מזכיר לי את הילדות

חשבתי שרק אני חוגגת נובי גוד חחו

שואל השאלה:
ואומרים שקילו של שומן זה 7 אלף קלוריות ואני חושבת שבערב הזה זה אפשרי לאכול ולשתות 7 אלף קלוריןת כי זה מלא אוכל ובשתייה גם יש מלא קלוריות

אם זה משהו גדול כמו לחגוג את השנה החדשה,אז זה בסדר!!!!! כמובן שתעשי אתזה באיזון

אם תעלי, זה יהיה רק קילו. מחרתיים (כשזה יעבור) תאכלי פחות ממה שאת אוכלת ביום בדרך כלל ותתאמני גם

איזה אוכל יש בנובי גוד?

שואל השאלה:
מלא מה לא
חלודץ שובה אוליביה עוד כל מני סלטים ודברים כאלה וגם אמא שלי מכינה 2 עוגות ואבא שלי קנה עוד 2 עוגות והאורחים שבאים אלינו מביאים עוגה ולכל אחד מארז שוקולדים כזה
קיצר כל מה שעם הרבה סוכר פחמימות ושומן
ושלא נדבר על המשקאות , באלכוהול יש מלא קלוריות אני אנסה לשתות רק שמפניה ששם יש יחסית כמות סבירה של קלוריות

שואל השאלה:
ובאמת שאני לא זוכרת מתי אכלתי את העוגות האלה שאמא שלי מכינה פעם אחרונה אחת מהן זה עוגת ילדות שלי ואני אוהבת אותה ממש וגם אני לא זוכרת מתי אכלתי שוקולד פעם אחרונה כי אני מנסה לשמור על תזונה בריאה ולרדת במשקל אוף

אז תדעי לקחת מכל דבר רק חתיכה אחת, ולא חתיכות גדולות

את מארז השוקולדים אל תגמרי ביום אחד כמובן
ופשוט אחרי שהסילבסטר מסתיים, תאכלי פחות ותתאמני, מקסימום תעלי קילו בסדר אפשר להוריד את זה ישר

שואל השאלה:
אני לא חושבת שאצליח לקחת רק חתיכה אחת ולא יותר אני לא אכלתי את הדברים האלה שניםם
אוף איזה מבאס זה כל ההגבלות שצריך לעשות

את בדיאטה כאילו ממש "חמורה"
(שאת בעודף משקל גבוה וכל קילו חשוב?)

שואל השאלה:
לא אני לא בעודף משקל
המשקל שלי הוא 52 ואני בגובה 166

שואל השאלה:
אני מניחה שאני פשוט לא אוכל שום דבר בבוקר היום ובצהריים כדי לחסוך ואוכל בערב רק

מה את אפילו לא קרובה נשמה
תאכלי תתפנקי בכיף

שואל השאלה:
אני יודעת אבל אני מפחדת לעלות במשקל

גם אם תעלי זה יהיה רק קילו
תוכלי להוריד את זה בקליל

לא נראה לי שתאלי כל-כך משבר אבל אם כן זה בקילו אבל אחרי זה/ יום אחרי תוכלי לרוץ כמה דקות לעשות פעילות גופנית..

קודם זה לא כל כך קל להגיע ל7000 קל' דבר שני נובי גוד יש רק פעם אחת בשנה וזה לא שווה להתעסק בזה מבטיחה לך לערב אחד תשכחי מהקלוריות כי לא צריך את זה בכלל ותהני! חיים פעם אחת אהובה

כן, אבל ביום למחרת את תשקלי יותר בגלל משקל מים.
נשקלים פעם בשבוע בשביל תוצאה מדויקת, אבל כן זה יהיה קילו פשוט לא יום למחרת.
ולא כזה קל להגיע ל7000 קלוריות.