אני חושבת שהתמכרתי ללא!נ||

זה בסדר.
זה לא נקרא התמכרות
וזה בריא

אין כל כך מה לעשות...

אחות אני באמת ככ מבינה אותך גם אני ככה לדעתך זה משהו שעושה לך רע?

כל יומיים זה עוד סביר
אבל את יכולה להתחיל להמעיט בחצי
רק כל 4 ימים

פשוט תפחיתי במינונים בהדרגה
לדוגמה תחליטי שאת עושה את זה פחות פעם אחת בשבוע, ואז פחות פעמיים בשבוע עד שזה יתקדם

שואל השאלה:
אני אומרת רת זה לעצמי ואז עןשה את שוב

למה לא זה לא מזיק או משהו אני חושבת לפחות

תראי, את פשוט צריכה להיות יותר עסוקה, תנסי לדבר עם חברות או להכין לך משהו לאכול, לראות טלוויזיה ואז את לא תרגישי את זה כל כך

שואל השאלה:
זה רק במקלחת

אז תנסי ישר להתקלח, אחרי שאת מתחילה להתקלח אז כנראה שאת כבר לא תחזרי לעשות את זה

שואל השאלה:
חופפת רגיל ואז בסוף

אני בן, אני לא כל כך מבין. החפיפה זה אחרי שהתקלחת או בזמן שאת מתקלחת ?

קודם כול זה בסדר ובריא גם לא מעורב פה צפייה בפורנו או משהו שהופך את זה להתמכרות לא בריאה. זה טוב שאת מגלה מה עושה לך טוב וגם אני הייתי עושה ככה אם ממש מפריע לך העיניין ואת מודאגת תדאגי לעשות מינימום פעם ביום

פעם בשבוע*

זה לא כזה בריא. 4ם זה הפך לסוג של תחביב שזה אומר שאת לא יכולה שלא לעשות את זה אז זה סוג של התמכרות. וזה בסדר רק שלא יתפתח לך למשהו יותר גרוע. בשביל לעצור צקיך קצת כוח רצון בהתחלה, אבל מהר מאוד יהיה לך יותר קל שלא לעשות את זה