המצב הנפשי שלי הופך לגרוע יותר ויותר

תקשיבי: יש ארגון בשם ער"ן זה ארגון שאם תתקשרי אליו יענה נציג שיעזור לך נפשית

החיים זה דבר קשה שצריך להתגבר עליו, והם דבר נפלא וחבל לוותר עליו

שואל השאלה:
^אני חס וחלילה לא רוצה לותר עליהם
רק להפוך אותם לטובים יותר

תעשי ספורט זה ישפר חלק גדול מהבעיות

זה נכון שעכשיו זה נראה שהכל אפור או שחור, אבל עוד מעט יהיה עוד צבעים.
תנסי לעשות דברים שעושים לך טוב, שאת אוהבת

וואו אני מבינה אותך כלכך.
תקשיבי, תמיד אפשר לשפר ולתקן את החיים.
בכל רגע נתון את יכולה לפתוח דף חדש..
אמרת שאת עייפה ועמוסה, תתחילי לסדר לך לוחות זמנים, לפי שעות+ימים+לקנות לוח מודעות קטן לחדר ולתלות עליו דפים עם תזכורות, וככה לסדר יותר את החיים שלך.
ותסדרי את השעות שינה שלך גם, ככה תשני יותר וגם אם את עייפה נפשית, לפעמים שינה פשוט עוזרת.
חוץ מזה, אמרת שרע לך עם המשפחה..
מבינה אותך, משפחה זה לא תמיד דבר תומך ועוטף לכמעט כולם יש קשיים במשפחה.
אני לא יודעת מה קורה במשפחה שלך,
אבל אם יש אופציה לתקן את זה, תנסי אל תוותרי..
ואם לא, תהיי אופטימית ותתרכזי בעצמך.
ולמה רע בבית ספר? אם זה מבחינה לימודית תמיד את יכולה להתחיל מחדש ולהשקיע יותר, ולהקשיב יותר בשיעורים.
וחברות, אולי תכירי בשכבה ילדות חדשות, אל תפחדי להיות זאת שמתחילה שיחות זה לא הופך אותך למביכה, ההפך.
וחוץ מזה למרות שאנחנו לא מכירות, אני כאן לכל דבר ואם את מרגישה לבד או צריכה לפרוק את תמיד תמיד יכולה לשלוח לי הודעה.

שואל השאלה:
לא לימודים אלא מבחינה חברתית
זה לא רק שאין לי את האומץ, אין לי מושג איך להתנהל עם אנשים

הבנתי, אז תקשיביי
אם את רואה מישהי נחמדה שיושבת לבד או אפילו אם כמה ילדות ואת רוצה להתחיל לדבר איתה, בואי אם נושא שיחה קצר מראש (נגיד מבחן שהיה באותו היום, או דברים שקשורים למורות..), ואז פשוט תגידי "היי, מה שלומך.. את איתי בשכבה נכון?" והיא בטח תגיד כן, ותתחילי לדבר איתה.
אם היא מראה חוסר עניין, כנראה היא סתומה ותעזבי אותה לא חסר ילדות.
ואין לך מה להתבייש, חיים פעם אחת.
מה כבר יקרה?

אנונימית יקרה,

נתקלתי בפוסט שלך וראיתי את המענה שקיבלת, אנשים רבים כאן רוצים לעזור לך.
עולה מדבריך תחושות של ייאוש ותסכול עם ההתמודדות שלך לבד, עד כי נדמה שהכל אפור וקודר.

נשמע שאולי התחום החברתי מהווה עבורך אתגר והיית רוצה שיתנו לך כלים נוספים. האם חשבת לשתף מורה או יועצת בתחושות שלך, בחוויה האישית שלך? ייתכן כי שיחה עימם תוכל לעזור, לסייע ואף לשפר.

בנוסף אני מזמינה אותך אלינו לעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שם תוכלי לשוחח עם מתנדב שלנו, בצ'אט אישי ואנונימי במרחב ללא שיפוטיות. שיקשיב, יתמוך וינסה לעזור.

שלך, מתנדבת סה"ר