אתם חושבים שאפשרי לרפא פצעים נפשיים לבד?

אפשרי אבל יותר קשה

מניסיון אישי, לא.
גם כשחושבים שזה נגמר ושעברת את זה והחלמת, זה יחזור בגלל שלא קיבלת כלים להתמודד כמו שצריך (הכלים שתיישמי לעצמך והכלים שתקבלי מאיש מקצוע שונים).

מה שכן, אפשר לבד להגיע למצב שאפשר לחיות פחות בכאב.

לחלוטין, אבל זה הרבה יותר קשה, זה דורש ממך להגיע למסקנות שממש קשה להגיע אליהם בעצמך

אני לא חושבת
מפני שכנראה אין לך את הכלים והידע מה לעשות ואיך להחלים

שואל השאלה:
white angie
אז בשביל להירפא לגמרי, אני חייבת איש מקצוע?

^ כן, איש מקצוע שם כדי לתת לך נקודת מבט שונה מהצד ובין היתר לעזור לך לעכל הכל לעמוק כדי שזה יחלים יותר טוב.
גם לרוב כשמנסים להירפא לבד הולכים לאופציה של הדחקה (לא בהכרח באופן מודע) ואז זה מתפוצץ והפצעים נפתחים בנושא יותר כואבת.
הפסיכולוג שם לעשות איתך סיעור מוחות מאיפה זה נובע כדי להגיע איתך לשורש של הבעיה ולטפל בה כדי לטפל בשאר, הוא נותן כלים להתמודד.

אני אישית התמודדתי לבד והתנגדתי בתוקף לכל טיפול עד שזה התפוצץ לי בפנים והלכתי לטיפול וזה עזר לי לא רק בתחום הנפשי, אלא גם בגישה לכל קושי שאני עוברת ומתמודדת איתו.
אם את רוצה, את יכולה לדבר איתי ואפרט לך יותר בפרטי למה אני חושבת שטיפול פסיכולוגי זה חלק בלתי נפרד מהחלמה נפשית