אני עוברת תקופה לא ממש טובה אני ממש בלחץ ממבחנים וכדומה

היה לי את זה גם וזה לא קשור לבריאות פיזית זה נפשי. תדברי עם פסיכולוג.

לאלא
אל תשתמשי במשאף.
זה נובע מלחץ זה דומה יותר להתקפי חרדה מאשר לאסתמה אז משאף ממש לא.

פסיכולוג יועץ או כל אחד שעוסק בזה יעזור

שואל השאלה:
זה כזה מסוכן יהיה להשתמש במשאף?

זה לא מסוכן פשוט זה יעזור לכמה שניות ואז זה יחזור אז מה עשית בזה?

לא בדקתי אבל פשוט אל.
את לא צריכה את זה וזה לא יעזור לך אז למה סתם להסתכן? לא סתם זה מצריך מרשם
ואת בעצמך אומרת שזה נפשי אז תטפלי בנפשך

היי אנונימית.
נשמע שאת עוברת תקופה לא פשוטה. אני מבין ממך שיש לך בתקופת המבחנים סוג של חרדה שמביא אותך לקוצר נשימה וקשה לך להסדיר את הנשימה. ממש מאתגר וזה מעולה ששיתפת ולא השארת בבטן. השיתוף הוא מאוד משמעותי ויכול לעזור המון. את שואלת האם אתה יכולה להיעזר במשאף ללא הפניה מרופא. אני חושב שלא משתי סיבות. א. בתוך המשאף יש תרופות כמו סטרואידים ועוד שיש להם תופעות לוואי ולכן אסור לקחת ללא הוראת רופא וגם ללא מינון מהרופא. ב. הבעיה היא נפשית ולכן צריך לטפל ברגש, טיפול במשאף או כל תרופה שתהיה לא יעזרו לטווח הארוך.
בנוגע לחרדה שיש לך כדאי להתייעץ עם איש מקצוע כמו פסיכולוג , יועץ בבית ספר..
את בנוסף מוזמנת ליצור איתי קשר בפרטי(תוכלי להישאר אנונימית) ולספר לי יותר עליך ועל מה שאת חווה, אשמח להיות אוזן קשבת . נוכל להמשיך לשוחח ולהבין יחד מה ניתן לעשות.
אני דודי מעמותת עלם, עמותה המסייעת לבני נוער, צעירים וצעירות.

אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו , [email protected] באינסטגרם elem.digital או בטיק טוק בפרופיל שלנו elem.digital .
בנוסף, יש לנו צ'אט שפעיל החל מהשעה 20:00 ושם אפשר לדבר עם אחת מהתומכות או התומכים שלנו. מתחברים דרך הווטסאפ במספר 0549424062 או דרך הקישור המצורף.


דודי, עלם דיגיטל.