8 תשובות
כדור שינה? וויד
תדמייני חפצים שאת מכירה מהיומיום - עיפרום, כדור וכו'
קראתי שאם את נשארת באותה התנוחה לזמן מה את נרדמת
זה למה אנשים נרדמים כשהם קוראים ספרים
אני יכולה להרחיב לך על זה אבל לא באלי לחפור
בכל מקרה את יכולה פשוט להשאר באותה התנוחה ואם קשה לך תעשי את זה עם פרק או משהו
לילה טוב:)
זה למה אנשים נרדמים כשהם קוראים ספרים
אני יכולה להרחיב לך על זה אבל לא באלי לחפור
בכל מקרה את יכולה פשוט להשאר באותה התנוחה ואם קשה לך תעשי את זה עם פרק או משהו
לילה טוב:)
לעצום עיניים עד שאת קמה יום למחרת
להאזין לasmr של לפני שינה (מנסיון זה כל כך עוזר ומקל על השינה).
לשים את הטלפון בצד, לחשוב מחשבות חיוביות ולעצום את העיניים תוך כדי.
לילה טוב, אל תשכחי שעון מעורר :)
לשים את הטלפון בצד, לחשוב מחשבות חיוביות ולעצום את העיניים תוך כדי.
לילה טוב, אל תשכחי שעון מעורר :)
עצמי עיניים ותתני נומה
לעזוב את כל המסכים, לאכול ארוחה טובה, לשתות המון מים, להירגע, ולקרוא ולנסות להירדם אחר כך
לילה טוב
לילה טוב
שירים שקטים ולא יפים.