איך להפסיק עם האוברטינקינג ולהירדם?

שירים.

תנסי להפסיק לחשוס

תקראי ספר ותלכי לישון ישר

לנסות לצפות בסרט/סדרה שאת אוהבת ולהתמקד בה ולנסות לשכוח בהכל ולנסות להירדם.
לילה טוב:)

כדור שינה או לכי לישון מאוחר יותר