מותר לעשות ספורט בשבת? אם אני שומרת שבת

ראוי מאוד להימנע
זה לא כבוד השבת

לא, אסור להתאמן בשבת. אם כן את שוברת/מחללת את השבת, זה נחשב כעבודה מכיוון שאת מתאמצת ועובדת על הגוף שלך.

פחות עדיף זה נקרא עובדין דחול זה יעני דברים שעושים בחול ולא כבוד השבת לעשות אותם זה יום שאמור להיות למנוחה אז זה גם פחות טוב נגיד פסיעה גסה וכהאי גאוונא

אם את עושה את זה בשביל הכיף ולא כי צריך או משהו בסגנון אז כן מותר

אם זה נגיד לרוץ למטרת מצווה מותר
נגיד לרוץ לבית כנסת