אני מטופלת אצל פסיכולוגית כבר די הרבה זמן ואני לא מרגישה שמשהו השתנה

תחליף פסיכולוג זה אומר שהוא לא עושה את העבודה שלו כמו שצריך אני הייתי אצל פסיכולוג ויצאתי אחרי 6 פעמים והרגשתי שוני משמעותי

היי,
אני ממש מתחבר לדברים שאת אומרת ולכאב העמוק שאת מבטאת בדברייך
דעי לך שהרגשות הרעים הם כרגע וחולפים עם הזמן
את צריכה לחשוב על העתיד שיביא איתו דברים חיוביים וטובים
נסי להתמקד בדברים ובפעילויות שאת אוהבת ועושים לך רק טוב
למצוא אנשים קרובים שאת יכולה לשתף אותם בתחושותייך
את יכולה גם לפנות לאחד מהגורמים הבאים :
אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

זה תלוי במטפלת שלך, או שלא היה שיתוף פעולה או ששינוי לוקח כמה זמן עד שזה משתנה איכשהו. שינוי הוא דבר איטי, גם אצלי זה לאט ולא מהר. אי אפשר למהר תהליכים של שינוי נפשי בטיפולים לוקח זמן עד שזה משפיע . זה כמו לבנות בית או לבנות לגו בית, זה איטי אבל בסופו ייצא מזה משהו

קודם כל מעריך מאוד שאת הולכת לפסיכולוגית ולא מתייאשת! אולי תחליפי פסיכולוג? ואשלח תגובה ששלחתי למישהי שכתבה שהיא בדיכאון מקווה וזה יעזור לך אפילו בקצת❤

זה שאת חווה דיכאון זה ממש לא אשמתך זה לא שבחרת בזה ולהפך זה רק מוסיף ממך כי אני יודע שדיכאון זה מאוד קשה וניסיונות וקשיים קשים מגיעים לאנשים חזקים עם נשמה טובה כי לא יתנו לאדם חלש ניסיון קשה שהוא לא יכול לעמוד בו, הרב יגאל כהן הצדיק והבן אדם הכל כך טוב הזה גם חווה דיכאון מאוד קשה שנתיים וברוך השם יצא מזה, הוא באמת בן אדם מאוד טוב ולמרות זאת הוא חווה דיכאון, והוא אומר אפילו ההפך הדיכאון זה מה שהוביל אותו למי שהוא היום והוא צמח מזה, חשוב שתהיי בטיפול שיהיה מי שיעזור לך ואביא לך כמה טיפים שלדעתי הם עוזרים: לדבר מילים טובות לעצמנו גם אם לא מתכוונים זה משפיע על המחשבה, אותו דבר עם חיוך, לכתוב או לשתף עם מישהו או על דף ולזרוק את הדף, לכתוב על דף אחר כל יום דברים טובים כמו זה שאנחנו נושמים אוכלים ישנים רואים שומעים יש משפחה ועוד מלא דברים שנתפסים לנו כרגילים אבל הם כל כך לא מובנים מאליהם וזה מתנות חינם ענקיות, יש אנשים שמשלמים מיליונים כדי לחיות יום אחד זה אומר שהבריאות שלנו = מיליונים של כסף, ואם יקחו לנו משהו אחד מכל הדברים שנתפסים בעינינו כמובנים מאליהם כמה יכאב לנו וכמה נרצה שזה יחזור, ושום דבר לא מגיע לנו הכל זה מתנות חינם, הטיפ שלי הכי עזר זה התפילה והדיבור עם אבא שבשמיים, עם בורא עולם, הוא פה והוא שומע אותנו והוא רוצה שנדבר איתו הוא כל כך אוהב אותנו וכל כך רוצה בטובתנו והוא רוצה להגשים את משאלות ליבנו כל מה שעלינו זה לבקש (פונה גם ללא מאמינים גם אתכם הוא שומע אצלו אין הבדל בין מאמין ולא מאמין הוא אוהב את כולם ושומע לכולם), גם הרב יגאל כהן יצא מהדיכאון על ידי תפילות ועל ידי שלא התייאש, הכי חשוב זה לא להתייאש!! אם לא מתייאשים אז אנחנו אלה שננצח ואני בטוח בזה, מאחל לך לצאת מהדיכאון ושיהיה לך רק טוב ואושר ואריכות ימים, ושתמיד תעשי טוב❤

לכל אחד קצב אחר. את יכולה לשאול את אמא שלך או החברות אם הן רואות בך שיפור. יכול להיות שקורים דברים אבל את לא מספיק מפרגנת לעצמך בשביל לראות. תשאלי אנשים והכי חשוב תפרגני לעצמך זמן לעבור את הקושי שלך. אם לא תהיה לך סבלנות לעצמך. למי תהיה לך?!

ואי זה ממש ממש תלוי. לפעמיים השינוי הוא איטי ולפעמים אנחנו לא רואים אותו ישר

פסיכולוג זה לא קסם זה דברים שלוקחים זמן
את חושבת שאת פתוחה איתה? את חושבת שהיא יכולה לעזור? אם לא אז תחליפי
בלי קשר את מוזמנת לכתוב לי בפרטי את לא לבד!