יש לי עכשיו חיסון אני בלחץ של החיים כי יש לי פןביה ממחטים מה לעשות???

שואל השאלה:
^^מזעזע כל הקטע הוא שיש לי פוביה ממחטים מה לעשות

תבקשי שמישהו יהיה איתך, אם את בבית ספר חברה ואם בקופת חולים אמא או משהו. תחזיקי להם את היד ופשוט תמעכי אותה (אני בטוחה שהם יסבלו את הכאב בשבילך) תוציאי את כל הפחד ככה וגם תרגישי שיש לידך מישהו שעושה לך תחושב בטוחה
2 שניות וזה עובר

שואל השאלה:
תודה לכולם!!!!!!!

לנשום
תגידי לעצמך שזה שתי שניות ויעבור
אל תסתכלי על המחט, תתרכזי במשהו אחר