7 תשובות
50 שכיבות סמיכה
שייק חלבון ולמיטה
לעשות ספורט או משהו כזה ואז לדפוק עוד שינה של כמה שעות
אנונימית
להאזין למוזיקה מרגיעה, זה יכול לעזור להרדם.
שואל השאלה:
מוזר זה שאל את השאלה הזאת פעמיים
להחשיך את החדר
לכוון לטמפ' שנעימה לך
אולי תה חם יעזור
לנשום עמוק (להכניס מהאף ולהוציא מהפה)
אם יש לך כדור שינה זה אולי יכול לעזור
מוזיקה אם אתה אוהב