אני שמן, כלכך הרבה פיתויים מהסביבה של אוכל ואני לא עומד בזה אני חייב עזרה !

לזרוק את הפיתוים ובמידה ואתה לא יכול כי זה של המשפחה להכין חטיפים בריאים מראש

אין לך שום סיבה להכנע לזה תכניס לעצמך את זה לראש טוב טוב

אם כל הזמן תחשוב על זה ותגיד לעצמך קשה לי בסוף אתה תכנע, תפסיק לחשוב על זה והכל יהיה טוב

אל תתנזר מזה לגמרי, פשוט תתחיל בלהפחית ויש חטיפים ועוגות שאתה אוהב בפחות קלוריות וביותר בריא תנסה

שואל השאלה:
אני באמת מנסהה

מה יעשה לך יותר טוב? להכנע לפיתויים או לקבל תוצאות?

או שתהנה מהפיתויים או שתבין את גודל החשיבות של להיות בריא ולאהוב את עצמך