יש לי תחושה של תסכול כזה עם עצב ביחד איך להעביר את זה ?

בוקסים לקיר

מקלחת, שירים, נשימות, פורקים רגשות, סדרה/סרט, הולכים לישון..
ומחר קמים כמו חדשים ולא נותנים להרגשה הזאת להשתלט.

תנסי לדבר עם חברים, אולי כאלה שיצחיקו אותך.
לעשות משהו שאת אוהבת (לצפות סדרה, לקרוא ספר וכל זה).
מכירה את זה לגמרי, אני לפעמים פשוט הולכת לישון

אוליי תנסי לעשות מדיטצייה,
לעשות משהוא כיף,
מקווה שהתחושה הזאת תעלם ❤