5 תשובות
זה מעולה
ואו כן!!
זה ממש טוב,כל הכבוד!!
זה ממש טוב,כל הכבוד!!
במסה? לא זה לא יספיק . זה אוכל לדיאטה חייםשלי. זה מאוד בריא ומעולה. אבל ..
אם את מנסה לעלות במשקל את צריכה עוד אוכל.....
תוסיפי בבוקר עם המעדן חופן שקדים /קשיו/אגוזים וכף טחינה גולמית או כףחמאת בוטנים טבעית.
את צריכה גם שומן בשביל לעלות במשקל לא רק חלבון. הכמות חלבון מעולה אין ספק. אבל צריך עוד קלוריות.
ונגיד בארוחת ערב למה רק 2 פרכיות ? אם כבר פרכיות תאכלי לפחות 10 זה גם ככה לא משביע באמת זה בריא יותר מלחם. כן. אבל צריך הרבה פרכיות כדי לעלות במשקל.
ותוסיפי עוד מכל דבר, במקום 1/4 אבוקדו דפקי אחד שלם
אם את מנסה לעלות במשקל את צריכה עוד אוכל.....
תוסיפי בבוקר עם המעדן חופן שקדים /קשיו/אגוזים וכף טחינה גולמית או כףחמאת בוטנים טבעית.
את צריכה גם שומן בשביל לעלות במשקל לא רק חלבון. הכמות חלבון מעולה אין ספק. אבל צריך עוד קלוריות.
ונגיד בארוחת ערב למה רק 2 פרכיות ? אם כבר פרכיות תאכלי לפחות 10 זה גם ככה לא משביע באמת זה בריא יותר מלחם. כן. אבל צריך הרבה פרכיות כדי לעלות במשקל.
ותוסיפי עוד מכל דבר, במקום 1/4 אבוקדו דפקי אחד שלם
שואל השאלה:
סלחי לי, אבל נשמע שהגבת בעיקר מצרות עין וקנאה^
את לא באמת מודעת למצב הפיזי בו אני נמצאת ולכמויות שאצטרך, ולכן אין לך שום סיבה לתת המלצות למצבי
אני אוכלת שומן בכמות שצריך ולא מעבר לה
רוצה את לדפוק אבוקדו שלם, חופן אגוזים וכף חמאת בוטנים/10 פריכיות רק כי הן "לא משביעות אותך"? לכי על זה, זה לא קשור אליי.
סלחי לי, אבל נשמע שהגבת בעיקר מצרות עין וקנאה^
את לא באמת מודעת למצב הפיזי בו אני נמצאת ולכמויות שאצטרך, ולכן אין לך שום סיבה לתת המלצות למצבי
אני אוכלת שומן בכמות שצריך ולא מעבר לה
רוצה את לדפוק אבוקדו שלם, חופן אגוזים וכף חמאת בוטנים/10 פריכיות רק כי הן "לא משביעות אותך"? לכי על זה, זה לא קשור אליי.
אנונימית
שאלת על התפריט הזה בשאלה אחרת וזה יוצא לא הרבה קלוריות בכלל
אז לא זה טוב למסה
אז לא זה טוב למסה