3 תשובות
הליכות, לשתות 12 כוסות מים ביום, לאכול ארוחות מסודרות, ומהמתוקים והשוקולדים פשוט תעשי את שיטת הביסים.. במקום לאכול את כל הממתק או מה שזה לא יהיה תאכלי רק ביס או רק חצי.. ככה גם נהנת מזה וגם לא אכלת הכל (:
הילדה הכי יפה בגן (:
את צריכה רק לאכול נכון ולעשות הרבה ספורט ולשתות הרבה.. למרות שלדעתי הספריי הכי טוב ומוריד הכי מהר.
אנונימי
ספורט, אכילה נכונה