רק למי שמבין בקריאטין

אין שום דבר רע בזה אז למה לא אם אתה מרגיש את הצורך

עניתי לך בשאלה השניה, זה לא משנה, קריאטין סך הכל משפר ביצועים ומזרז החלמה מאימונים, מפה תיקח את זה לשיקול דעתך, לדעתי - קריאטין פחות נחוץ לשימוש אם הספורט שלך זה כדורסל כי אתה לא ממש חוזר 'תפוס' הביתה כזה, אין לך יותר מדי להתאושש, זה יותר אירובי(נראלי שככה קוראים לזה), פחות כוח, ככה שהגוף לא צריך התאוששות יותר מדי.. אז לדעתי פחות רלוונטי אבל אתה עדיין יכול לקחת אם באלך, זה לא יזיק לך..