פליז כנסו זה הגיוני? כנסו שניה בבקשה חייבת שתכנסוו קשור לחרדות

אני עם התקפי חרדה כבר שש שנים והשנה זה התגבר לי ממש.. היה לי טיול שנתי לפני חודש ולא אכלתי ממש ממש בקושי ולא ישנתי בכלל, היה לי פעמיים התקפי חרדה בשני הלילות האחרונים והמורות שלי היו איתי ובדרכ אני לבד שאני בחרדה והרגשתי שהן כל כך מוזרות ושהכל כל כך מוזר התחלתי לגעת בדברים כי לא הרגשתי שאני במציאות הרגשתי באיזה חלום ובקיצור מאז הטיול המצב שלי ממש החמיר מלא זמן אני בקושי ישנה כי אני לא מצליחה להירדם אבל עכשיו אני באמת לא ישנה מספיק בכלל בכלל ואין לי חשק לאכול ירדתי איזה שמונה קילו מאז הטיול ואני כל יום באמת כל יום בחרדות ומרגישה שהכל מוזר לי
זה הגיוני שבגלל הטיול המצב החמיר..? כאילו מה יכולה להיות הסיבה שזה התחזק לי ממש דווקא מהטיול?
באמת אני לא יודעת מה לעשות כל כך מוזר ומפחיד