כריך שוקולד נוטלה בלחם קל, או גלידה וניל שוקולד בכוס, מה פחות משמין וקל לשרוף

לחם קל זה 40 קלוריות לפרוסה, שתי פרוסות זה 80 קלוריות, יחד עם שוקולד זה כבר קרוב ל-180 קלוריות
גלידה בכוס זה בערך 100 קלוריות.
מצד שני, לחם יותר בריא מגלידה.

תלוי כמה אחוז שומן בגלידה.
עדיף לאכול מה שטעים לך יותר. שניהם לא מזינים מבחינה בריאותית.