איך להפסיק להיות לחוצה לגבי משהו ולהיות נינוחה לגמרי אם שום דבר לא עוזר?

שואל השאלה:
^^ניסיתי אבל זה קשה...

שואל השאלה:
^^בכיףף

שואל השאלה:
^אין בעיה, ותודה לך!!

המוח יודע לחשוב רק על דבר אחד, ולעולם לא על שניים ויותר.
הוא כן קופץ בשניות מדבר לדבר,אולם לא על שניים ביחד.
לכן תחשבי על דבר אחר,חשוב ומשמעותי וזה יעבור לאט לאט.כמו שאומרים,אל תחשבי על פיל וורד,והינה חשבת

תעשח מדיטציה זה עוזר לפעמים