בבקשה זה ממש ממש דחוף תיכנסו אני לא יכולה אני מרגישה בחלום אני לא מרגישה פה

תעשי מקלחת קרה תני לעצמך כמה סטירות שימי את הטלפון בצד

שואל השאלה:
לא לא לא יכולה לעשות כלום אמלה די איפה אנחנו

זה נובע מחרדה , יש לזה שם .. גם אני חוויתי את זה כשהרגשתי לא אמיתית והסתכלתי על היד שלי ובאותו זמן הרגשתי כאילו זה לא אני אז קודם תדעי שאת לא משוגעת זה אפקט של חרדה .. ( שכחתי את השם )

שואל השאלה:
די אני מפחדת

שואל השאלה:
אני לא יכולה כןאב לי

אל תפחדי הכל בסדר , תקשיבי תקחי נשימות ארוכות תנשפי על האצבע שלך כאילו את מנפחת בלון ותנסי לחשוב על דברים שמשמחים אותך תנסי לשמוע שיר או משהו שאת אוהבת .. הכל בסדר

שואל השאלה:
אבל אני מפחדת

הכל בסדר זה לגיטימי לגמרי לפחד , תנסי מה שאמרתי לך תנסי גם להסיח את דעתך ולדבר עם אמא או חברה על משהו אחר הכל יהיה בסדר .. אם את רואה שבעתיד זה ממש מפריע עדיף שתדברי על זה המצב שאת מרגישה שאת נמצאת בו כרגע נשמע מאוד מפחיד אבל זה גם יעבור , איך את מרגישה ?

שואל השאלה:
זה לא נכון כי זה תמיד ככה

שואל השאלה:
אני לא מבינה אם זאת המציאות האמיתית אם אנחנו מדמיינים ומה זה בכלל אנחנו

הבנתי , אז במקרה הזה קודם כל אל תפחדי .. הכל יהיה בסדר דבר שני אני חושבת שכדאי שתדברי על זה עם אמא שלך היא לא תשפוט ובסופו של דבר היא תעזור לך לדבר עם בן אדם יותר מומחה בנושא ולהבין ממה זה נובע אבל הכי חשוב לעכשיו שתדעי שיש לך את הגב שלה ושל המשפחה אני בטוחה .. וכדאי שתפתחי את זה בצורה מקצועית עם איש מקצוע

שואל השאלה:
אני לא יכולה לשתף את אמא שלי לא יכולה

אני מבינה שזה טיפה מלחיץ ומפחיד אבל אני חושבת שזה מה שיעזור גם אם זה נשמע כרגע לא טוב באוזניים שלך זה באמת יעזור .. להגיד לה שאת מרגישה דבר שכזה ולבקש עזרה זה לגיטימי הכל טוב

שואל השאלה:
לא אני ככה תמיד וכואב לי

בדיוק בגלל זה עדיף שתגידי לה

שואל השאלה:
לאלא

תנסי לנשום עמוק ואולי לשתף חברה אם את לא יכולה לשתף את אמא שלך?
תשמעי שירים מרגיעים, תכתבי לעצמך מה שאת מרגישה או שתדברי בקול לעצמך. בדרך כלל זה עוזר לסדר את המחשבות ולהבין מה את מרגישה ומה את עוברת

שואל השאלה:
אנ י כל כך מפחדת זה לא מפסיק אני ממש ממש ממש מפחדת אני לא מרגישה גם שאני פה