אני עכשיו בדרך לבית הספר ואני מרגישה מכוערת ושמנה היום, מה לעשות?

להפסיק להרגיש כך! ולהרגיש בדיוק ההפך:-)

את לא צריכה להתרגש כי אין מושלם בעולם

אם תמשיכי להרגיש כך ולהיכנע לתחושות התסכול והאכזבה, זה ישפר לך את מצב הרוח ויעלה לך את הביטחון?

ובכן, לא.

חשבי על הדברים היפים שבך, שדרי אותם לעצמך בכל דקה שאפשר ותביני שאת הרבה יותר שווה מסתם "מכוערת ושמנה".

אם את שמנה אז תרוצי תעשי הליכות תלכי ברגל לבית ספרתעשי אירובי וכאלה

גם לי יש ימים כאלה.. לכולם יש ימים לא מוצלחים.
ההרגשה תעבור לך:-)

להגיד לעצמך שאת יפה בכל מצב!
ואם מישהו אומר לך משהו שיקפוץ!