איך לפתח שליטה עצמית?

בנוגע למה? אבל בכללי זה עם משטר עצמי

שואל השאלה:
בנוגע להכל אחשלי

אתה צריך להיות יותר ספיציפי.
בנוגע לעצבים. בנוגע ללקום. בנוגע לביזבוז. בנוגע למה...