התחברות
הרשמה
מה לאכול לפני אימון אם קמתי ממש עכשיו ובא לי ללכת להתאמן כבר?
2 באפריל 2023, 13:57
קימה בבוקר
ארוחות
תזונה בריאה
ארוחת צהריים
תיאבון
תשובה אחת
בננה?
נ
נערת השוקולד
באותו הנושא:
קמתי רק לפני כמה דקות בדיוק עכשיו סיימתי אימון ואני בדיאטה מה לאכול עכשיו?
מה כדאי לי לאכול אם קמתי עכשיו ויש לי עוד שעה אימון?
חחח רק אני קמתי עכשיו כדי לאכול לפני הצום?
מה לאכול עכשיו? קמתי רק לפני חצי שעה
אם קמתי לפני שעה כדאי לאכול עכשיו ארוחת בוקר או כבר צהריים?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
קמתי ב12 אכלתי בננה עם משקה חלבון ועכשיו אני יוצאת לאימון בלי לאכול כלום זה בסדר?
קמתי כבר לפני שלוש שעוצ ואני רעבה בטירוף ואין כלכך אוכל כדאי לי לאכול עכשיו קורנפלקס?
אם קמתי בשעה 11 ועכשיו סיימתי לעשות אימון, לאכול ארוחת בוקר או צהריים?
קמתי רק לפני שעה, מה כדאי לי לאכול עכשיו ארוחת בוקר או ארוחת צהריים?
לאכול אחרי האימון לחם קל עם אבוקדו וביצת עין או לאכול לפני האימון ?
