תקשיבו אני בחיטוב וירדתי המון במשקל, ועכשיו אני תקוע ב לרדת אחוזי שומן, יש לכם טיפים?

ספורט

להוריד מהשומן ולהוסיף בחלבונים

אם ירדת במשקל אך לא באחוזי שומן זה אומר שהורדת מסת שריר. מומלץ להתאמן יותר ולאכול יותר חלבון אך להישאר באותו מאזן קלורי